Чем опасна вода, очищенная методом обратного осмоса

Системы обратного осмоса широко используются для очистки питьевой воды в квартирах, частных домах и офисах. Такая технология эффективно удаляет загрязнения, бактерии, вирусы, соли тяжёлых металлов и другие нежелательные примеси. Однако вокруг воды, очищенной обратным осмосом, существует множество споров. Некоторые считают её максимально безопасной, другие — полагают, что она может негативно влиять на здоровье. Разберёмся, в каких случаях такая вода действительно безопасна и на что стоит обратить внимание.

Что такое обратный осмос

Обратный осмос — это технология глубокой очистки воды с помощью специальной мембраны. Она задерживает до 95–99% растворённых примесей, включая:

• соли жёсткости;
• нитраты;
• тяжёлые металлы;
• бактерии и вирусы;
• пестициды;
• хлор и его соединения.

но также удаляют растворенные в воде полезные минеральные вещества:

• кальций
• магний
• натрий
• и другие важные микроэлементы

В результате получается практически дистиллированная вода с минимальным содержанием растворённых веществ.

Есть ли опасность для здоровья

Сама по себе вода, очищенная методом обратного осмоса, не является опасной или токсичной. Однако наши тела в процессе эволюции не были приспособлены к употреблению такой воды. Люди из обычных источников, таких как: родники, ручьи, реки и колодцы, а сейчас - артезианские скважины, получают с водой растворенные в ней вещества, необходимые для протекания важных процессов в организме (электролиты), которые в том числе служат и для передачи электрических импульсов.

Электролиты — это минеральные вещества, которые в жидкостях тела (крови, межклеточной и внутриклеточной жидкостях) распадаются на положительно и отрицательно заряженные частицы — ионы. Именно благодаря заряду они могут проводить электрические импульсы.

Дефицит минералов по‑разному даёт о себе знать: нехватка магния, к примеру, нередко приводит к мышечным судорогам, а даже небольшой недостаток кальция может сделать зубы чувствительными — например, вызывать дискомфорт от холодной еды или напитков. При серьёзном дефиците минеральных веществ риски существенно возрастают: могут развиться тяжёлые нарушения — в том числе сбои в работе сердца и расстройства нервной системы.

Низкое содержание минералов

Во время очистки обратным осмосом удаляются не только вредные вещества, но и полезные минералы — кальций, магний, калий и другие.

Если рацион человека полноценный и разнообразный, организм может получить необходимые минералы из пищи и других напитков. Но при скудном питании, особенно содержащем сильно переработанные продукты, употребление такой воды приводит к развитию дефицитов.

При несбалансированном питании и некоторых заболеваниях необходим дополнительный контроль уровня витаминов и микроэлементов.

Минералы, растворенные в воде, усваиваются организмом лучше, так как они уже находятся в ионной форме. То есть организм воспринимает такие ионы (например, Ca²⁺, Mg²⁺) как «родные» — и ему не нужно тратить ресурсы на то, чтобы сначала расщепить сложное соединение, чтобы извлечь полезный элемент. 

Получается, что можно употреблять пищу богатую минаралами, или специальные БАДы, но при этом испытывать дефицит минералов.

Решение при употреблении воды, очищенной методом обратного осмоса

Компании, которые продают фильтры обратного осмоса, зачастую рекомендуют дополнительно установить минерализатор. Он встраивается в систему после этапа глубокой очистки и насыщает воду полезными минералами — так её состав приводится в соответствие с установленными нормами.

Отслеживайте состояние своего тела при употреблении такой воды

Обратите внимание, если появились следующие симптомы:

• реакция зубов на холодное или горячее
• судороги в мышцах
• онемение частей тела, покалывания
• сведение мышц
• повышенное сердцебиение или аритмия
• скололся или раскрошился зуб

Что можно сделать при этих симптомах:

• обратитесь к врачу
• поставьте или замените минерализатор
• сдайте анализы на дефицит минералов
• по рекомендациям врача начните употреблять минеральные добавки или минеральную воду

Важность своевременного обслуживания фильтра

Без регулярной замены картриджей и мембраны эффективность очистки снижается. В загрязнённых фильтрах могут накапливаться микроорганизмы, поэтому обслуживание системы необходимо проводить строго в сроки, рекомендованные производителем.

Кому стоит обратить особое внимание

Перед постоянным употреблением воды после обратного осмоса рекомендуется проконсультироваться с врачом людям:

• с хроническими заболеваниями почек;
• при нарушениях минерального обмена;
• спортсменам с интенсивными физическими нагрузками;
• беременным женщинам;
• детям раннего возраста (если вода используется постоянно без дополнительной минерализации).

В этих случаях специалист поможет определить оптимальный питьевой режим.

Как проверить, хватает ли организму полезных веществ

Если вас беспокоят:

• постоянная усталость;
• мышечные судороги;
• ломкость ногтей;
• выпадение волос;
• снижение работоспособности;
• проблемы с зубами;
• нарушения сердечного ритма,

стоит обратиться к врачу и пройти комплексную диагностику. Анализы помогут определить уровень витаминов, микроэлементов и оценить общее состояние организма. В нашем медицинском центре вы можете пройти комплексное обследование, которое позволит оценить уровень витаминов, микроэлементов и основные показатели здоровья.